孕妇胃烧心如何缓解

Question

怀孕有一段时间了，近期总感觉胃烧心不舒服，孕妇胃烧心如何缓解？

Answer 1

孕妇胃烧心一般是由孕期激素变化导致，可采取饮食调理、生活调理等方式进行缓解。饮食方面要注意少食多餐，细嚼慢咽，不能暴饮暴食，饮食上要清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，缓解怀孕烧心的症状。生活方面要注意保持心情舒畅，生活要规律，不熬夜，不吸烟，避免紧张、焦虑等不良的精神情绪刺激，睡觉时可垫高上身，缓解烧心的症状。