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宫寒如何调理好得快

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宫寒如何调理好得快

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

月经期间不要着凉，多注意保暖，避免接触寒凉的东西。下雨天不要淋雨。每天保证有半个小时的走路时间，改善血液循环。若是没有什么其他身体症状，可以坚持长时间泡脚。注意小腹、腰部、双脚的保暖。多吃一些暖宫的食物，比如核桃，大枣。

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