孕妇没胃口吃什么菜谱

Question

从怀孕后，就没有什么胃口，孕妇没胃口吃什么菜谱？

Answer 1

孕妇没胃口可选择吃些吃易消化和温热性的食物。如含有丰富番茄红素的西红柿，有助于消化利尿，也可适当食用苹果，苹果中的纤维素可以刺激胃肠蠕动，还可食用一些易消化吸收的食物，如小米粥、烂面条等。孕妇可调整生活方式改善没胃口情况，还可做些合适的运动，如瑜伽、散步等，运动后，血液循环加快，胃肠蠕动也会加快，可改善没胃口的情况。