中暑吃什么食物比较好

Question

我出现了头晕、乏力的情况，经检查是中暑，中暑吃什么食物比较好？

Answer 1

中暑一般吃一些清淡、易消化的食物比较好，比如小米粥和绿豆粥以及大米粥等，也可以通过吃一些新鲜的水果和蔬菜来调理。主要是由于这些食物中的营养价值是比较高的，可以起到补充身体所需营养的效果，同时还可以促进肠胃道的蠕动，这样就有利于起到避暑和解暑的作用，对人体健康也是比较有利的。