中暑吃什么比较好

Question

我前几天出去玩之后出现了中暑的情况，中暑吃什么比较好？

Answer 1

中暑可以多吃一些清凉滋补的食物和消暑降温的食物，中暑之后也适合多吃一些富含水分的水果。在中暑之后，由于身体的体温处于上升的阶段，可以多吃苦瓜、苦菊、竹笋或者是绿豆等食材，都能够起到接触和降温的效果。中暑以后也可以适量的吃雪莲果、西瓜、雪梨等食物能够及时的补充身体中所需要的水分、糖分。