中暑了如何缓解

Question

夏天天气比较炎热，我经常会出现中暑迹象，中暑了如何缓解？

Answer 1

中暑了需要将患者移动到阴凉通风的地方，解开衣物或者是及时更换衣物，使用温水擦拭身体，将冰袋放在身体腋窝、腹股沟等身体部位，达到降温效果，需要做好护理措施，避免出现冻伤。还需要适当喝一些温开水或者是淡盐水，也可喝一些运动型饮料，用体内所需的水分促进新陈代谢加快，避免出现水电解紊乱，引起脱水迹象，不利于自身恢复。