中暑的预防方法有哪些？

Question

前两天我出现了一次中暑的情况，有些头晕，恶心，大概休息了两天，自己好了中暑的预防方法有哪些？

Answer 1

中暑的预防方法首先要远离高湿高热的环境，最好避开中午温度比较高的时间段，要尽量到阴凉通风的环境下，或者可以使用空调、电风扇等达到降温的作用，有助于预防中暑，需要多喝一些温开水，因为在中暑之后会导致大量的液体流失，容易出现脱水的情况，如果长时间脱水会引起晕厥，也可以在医生的指导下服用藿香正气水，达到消暑的功效。