含有黄体酮的食物有什么

Question

含有黄体酮的食物有什么

Answer 1

含有黄体酮的食物有豆制品、肉类和蔬菜水果等。豆制品含有较高的黄体酮，例如黄豆、黑豆或豆浆等，是天然的孕酮，对于黄体酮较低的女性，可适量食用。羊肉、猪肉或鱼肉等肉类，也具有丰富的黄体酮和各种矿物质和微量元素。部分蔬菜水果中，也含有丰富的黄体酮，例如菠菜、柠檬或胡萝卜等。食物补充体内缺乏的黄体酮，仅具有辅助的作用。