艾草如何泡脚才能去湿气

Question

爸爸湿气重，朋友说用艾草泡脚可以祛除湿气，艾草如何泡脚才能去湿气？

Answer 1

艾草泡脚去湿气的方法是在泡脚水中加入艾草连同适量的红花、姜片、八角等中药。这些中药有祛风除湿的作用。用温水泡脚。建议每次半小时左右，直到身体微微出汗。同时，多喝温水，不吃生冷食物。可以改善相关的血液循环，尤其是周围神经，达到祛湿的目的。泡脚的时候，可以选择在阳光明媚的早晨泡脚。此时人体的阳气比较旺盛。可以加速体内血液循环，促进新陈代谢。体内的寒湿之气可以迅速排出体外。