熬夜会不会肝火旺盛

Question

我最近经常上夜班，总是熬夜感觉不舒服，熬夜会不会肝火旺盛？

Answer 1

偶尔熬夜一次不会造成肝火旺盛，长时间熬夜的人会阴血亏虚、内分泌紊乱、肾水不足会造成肝火旺盛。一般情况下，晚上十一点到凌晨二点之间深度睡眠可以缓解身体疲劳，有效的加快肝脏排毒功能。若是经常熬夜会导致肝脏排毒功能受损，造成体内大量的毒素堆积，加重肝脏的负担，就会出现口臭、口干、舌燥等肝火旺盛的情况。