什么菜可以降低暑湿

Question

这两天我感觉身体里有暑湿，什么菜可以降低暑湿？

Answer 1

通常情况下，降低暑湿的菜一般包括冬瓜，马齿苋，土茯苓，洋葱，芹菜，玉米，香菇，黄花菜，绿豆芽，山药等，都有祛湿的功效，平时要作息规律，避免长期的熬夜，饮食方面也要加强营养，忌辛辣刺激油腻性食物，注意休息。