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什么菜可以降低暑湿

病情描述:

这两天我感觉身体里有暑湿，什么菜可以降低暑湿？

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

通常情况下，降低暑湿的菜一般包括冬瓜，马齿苋，土茯苓，洋葱，芹菜，玉米，香菇，黄花菜，绿豆芽，山药等，都有祛湿的功效，平时要作息规律，避免长期的熬夜，饮食方面也要加强营养，忌辛辣刺激油腻性食物，注意休息。

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