秋季养肝要多吃什么食物

Question

秋季养肝要多吃什么食物

Answer 1

秋季养肝，可以多吃一些滋润防燥的食物，可以选择梨子。秋季天气干燥，从中医的角度来说，人体内会有燥气上升，易伤津耗气，并且秋天肺气容易旺盛，肺气太盛就会伤肝，所以秋季养肝饮食上要注意少辛多酸，多吃一些有利于养阴润肺的食物，比如西红柿、梨子、萝卜、南瓜、百合等，都有滋润肝脏，降噪气的作用。