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秋季养肝要多吃什么食物

病情描述:

秋季养肝要多吃什么食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

秋季养肝，可以多吃一些滋润防燥的食物，可以选择梨子。秋季天气干燥，从中医的角度来说，人体内会有燥气上升，易伤津耗气，并且秋天肺气容易旺盛，肺气太盛就会伤肝，所以秋季养肝饮食上要注意少辛多酸，多吃一些有利于养阴润肺的食物，比如西红柿、梨子、萝卜、南瓜、百合等，都有滋润肝脏，降噪气的作用。

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