蜂蜜水的正确喝法是什么

Question

蜂蜜水的正确喝法是什么

Answer 1

1.冲泡温度：开水温度不宜太高，水温过高容易破坏蜂蜜中的营养成分，影响口感。建议待开水冷却后进行冲泡，尽量使用40℃以下的温开水冲泡蜂蜜，水温最高不得超过60℃。
2.冲泡时间：建议饭前1-1.5小时或者饭后2-3小时，冲泡蜂蜜最为合适。
3.冲泡剂量：蜂蜜水应适量饮用，每日最多不得超过100g，而且最好分次饮用，一次剂量建议在25-50g之间。如果长期大量饮用蜂蜜水，可能对身体产生不利的影响，甚至出现腹泻、糖尿病等。
4.冲泡器具：不建议使用金属器皿冲泡，金属器皿喝蜂蜜水可能会发生反应，增加重金属含量，严重者也可能引起腹痛、腹泻等。