怎么缓解坐时间长了膝盖疼该

Question

怎么缓解坐时间长了膝盖疼该

Answer 1

久坐以后出现的膝盖疼痛考虑是因为缺少活动导致的，也不排除是关节液润滑不确定，中医方面考虑是有些轻微的经络不通治疗上可以选择针灸或艾灸调理，也可以适当服用一些舒筋活络的中成药，多注意休息。平时做一会就起来活动活动。