冬季怎么祛湿健脾养胃

Question

冬季怎么祛湿健脾养胃

Answer 1

冬季祛湿健脾养胃，一般可以在中医的指导下，服用中药来帮助调理，比如车前草、茯苓或者是白术等，同时配合运动都能够帮助起到祛湿健脾养胃的功效。车前草平时服用后，可以起到利尿和消炎的功效，具有利尿通淋和清热解毒的作用。茯苓具有利水渗湿和健脾宁心的作用，平时适当的服用，能够帮助缓解尿少、水肿、精神不安和惊悸失眠等症状。白术可以帮助调理肠胃的运动，具有健脾益气、固表止汗、增强免疫功能和燥湿利水的功效，在平时可用来治疗食少便溏和脾气虚弱等。