宝宝晒太阳的正确方法有哪些

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宝宝晒太阳的正确方法有哪些

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李福海主任医师山东大学齐鲁医院

1.注意保暖：在宝宝晒太阳期间，家长应及时根据气温变化调整宝宝穿着衣物及覆盖物，防止宝宝受寒。2.注意晒太阳时间：通常宝宝晒太阳时间在10~20分钟左右，家长还应根据四季变化适当增减晒太阳时间，如夏季适当减少晒太阳时间，防止晒伤、中暑等情况的发生。3.及时补充水分：由于晒太阳会在一定程度上蒸发宝宝体内水分，所以家长需要及时为宝宝补充水分，预防口渴、水电解质紊乱等情况的发生。4.适当遮挡眼部：在晒太阳期间，家长需适当使用毛巾遮盖宝宝眼部，防止紫外线持续照射影响眼部发育或诱发眼部不适等。

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