吃什么有助于胎心胎芽的生长

Question

吃什么有助于胎心胎芽的生长

Answer 1

孕期吃富含蛋白质、维生素、铁元素的食物有助于胎儿胎芽的生长。
1.含蛋白质的食物：如瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼类、虾、脱脂奶类、五谷类、坚果类等，可以补充人体所需的营养物质，能增强体质，促使胎心胎芽的发育。
2.含铁的食物：如红枣、糯米、赤小豆、芝麻等，由于宝宝在母体内的营养主要通过孕妈的血液输送，为了预防孕妈因贫血影响宝宝的胎心胎芽发育，需要多吃补铁、补血的食物。
3.含维生素的食物：如西红柿、菠菜、橙子、苹果等富含维生素的食物，孕期如果缺乏维生素，也容易影响宝宝的胎心胎芽发育。