儿童可以经常吃大白菜吗

Question

儿童可以经常吃大白菜吗

Answer 1

儿童可以常吃大白菜。大小白菜营养价值高，含有矿物质能够促进骨骼发育，加速身体新陈代谢和增强机体的造血功能，通畅肠胃，利大小便，加速排毒，并有益于骨骼。大白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。大白菜所含钙是其他蔬菜的2倍，含维生素C约3倍多，含有的胡萝卜素约74倍多，大白菜所含的糖类和碳水化合物略低于其他蔬菜。