每天刷牙几次合适

Question

每天刷牙几次合适

Answer 1

每天刷牙2-3次是比较合适的，早、中、晚各一次，或是早、晚各一次。早上刷牙应在起床吃完早餐后，可以清洁牙面，使其保持清洁、光滑，避免食物残渣的积存，避免细菌附着；中午刷牙目的是减少口腔内的食物残余；晚上刷牙是在睡觉之前，目的是清除口腔内食物残渣以及牙齿软垢、牙菌斑等，尽可能减少睡眠时细菌的繁殖。刷牙除了注意时间、次数外，是否做到正确刷牙也很关键。