治疗早泄的训练方法有哪些

Question

治疗早泄的训练方法有哪些

Answer 1

1.心理锻炼：当出现早泄时，会容易导致焦虑或紧张等心理疾病，这时，需要放松心态，保持心情愉悦，可以改善早泄症状。
2.行为锻炼：早泄的患者可通过反复的触摸龟头局部，但不要射精，反复锻炼可以降低龟头的敏感度，有效地延长射精时间，改善早泄的情况。
3.日常锻炼：患者可通过日常有氧的运动进行改善早泄症状，比如健身、游泳、慢跑等运动。