暑湿重如何去暑湿

Question

夏天气温高雨水多，我爸爸觉得湿气比较重，暑湿重如何去暑湿？

Answer 1

暑湿重去暑湿的方法有两种：一、去暑。夏天适当喝去暑效果的茶，比如苦瓜茶、绿茶、白茶、菊花茶、蒲公英茶等。适当吃有去热、解渴、解暑的水果，比如西瓜、芒果、鸭梨、苹果、葡萄、草莓等。以及去暑的菜，比如豆角、番茄、黄瓜、绿豆芽等；二、去湿。要保持室内通风，防止环境过于潮湿，湿热的天气少出门，也可以通过泡脚去除湿气。