有哪些解暑的好办法

Question

夏天气温非常高，我经常会中暑，有哪些解暑的好办法？

Answer 1

解暑最好的方法就是预防，在夏季高温环境下工作时，要适当补充水分，适宜饮用一下淡盐水，即在白开水中加入一点淡盐，因为出汗时不仅会失水，还会失盐，可以及时的补充身体所必需的水分。还可以多吃富含钾的食物，如绿豆汤、海带汤等，多吃水果，这些都是解暑的好方法。如果发生中暑，应尽快转移到低温通风的环境中，并解开衣领，尽快通风散热，必要时去医院治疗。