吃栗子加重湿气吗

Question

我比较喜欢吃栗子，最近身体湿气挺重的，吃栗子加重湿气吗？

Answer 1

吃栗子不会加重湿气。栗子的营养价值较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质等营养物质，还有一些蛋白质、脂肪等营养成分，可以为机体提供能量，促进正常的代谢活动，具有养胃健脾、活血养血以及除风祛湿等作用。虽然吃栗子不会加重湿气，但需要制摄入量。如果出现头身困重、舌苔白腻等湿气较重的症状，可以在医生的指导下食用一些利水渗湿的药物，如茯苓、薏米等。