夏季去暑小常识有哪些

Question

夏季天气特别热，我想了解点去暑小常识，夏季去暑小常识有哪些？

Answer 1

夏季去暑小常识：第一，夏季尽量少穿深色衣服，防止过于吸热，引起身体不适，最好穿透气、浅色、舒适的衣服；第二，饮食上以清淡为主，适当吃消除水肿、去暑安神、健脾开胃的瓜果蔬菜。尽量不要喝碳酸饮料，会让身体流失更多的水分，不利于降温；第三，经常洗温水浴，可以散热，让人感觉清爽，但是不要洗冷水和热水浴，容易引起疾病。