小暑临近吃什么好

Question

小暑就快要到了，我妈妈不知道吃什么好，小暑临近吃什么好？

Answer 1

小暑时节可以吃一些蔬菜，莲藕、银耳、苦瓜等，属于凉性食物，都能够达到清热降暑、补充营养的功效。也可以吃一些富含维生素c的水果，例如杨梅、哈密瓜、甜瓜等，能够消暑热、补充水分。平日饮食方面以清淡为主，勿食辛辣油腻刺激性食物。