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小暑临近吃什么好

病情描述:

小暑就快要到了，我妈妈不知道吃什么好，小暑临近吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

小暑时节可以吃一些蔬菜，莲藕、银耳、苦瓜等，属于凉性食物，都能够达到清热降暑、补充营养的功效。也可以吃一些富含维生素c的水果，例如杨梅、哈密瓜、甜瓜等，能够消暑热、补充水分。平日饮食方面以清淡为主，勿食辛辣油腻刺激性食物。

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