大暑过后吃什么好

Question

每年一到夏天都会消瘦很多，过了大暑想调理一下，大暑过后吃什么好？

Answer 1

大暑过后可以多吃苦味、清热解暑、益气养阴的食物。大暑过后气候炎热，易伤津耗气。可适当吃些苦瓜、苦荞麦等苦味食物，可开胃并增进食欲。荷叶、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。也可以选择吃一些益气养阴且清淡的食物如山药、海参、牛奶、蜂蜜、莲藕、豆浆等。