晒腿有什么好处

Question

我爸爸经常在阳光晴朗的天气时在院里晒太阳，晒腿有什么好处？

Answer 1

适当晒腿可以祛除寒气、活血通脉、促进钙的吸收以及消除疲劳感。在晒腿的时候，室外的阳光充足，可以有效地祛除腿内的寒气，对于腿部常抽筋的患者也有明显的改善作用。当腿内的寒气消散之后，血液也可以更通畅。晒腿还可以促进腿部钙质的吸收，加快维生素D的形成，同时也可以缓解腿部的疲惫感。