大暑节气去湿热吃什么好

Question

最近天气变得比较炎热，而且连续好几天有下雨，空气比较潮湿，闷热，我想要吃一些具有祛湿热的食物，大暑节气去湿热吃什么好？

Answer 1

大暑节气去湿热首先可以多吃一些苦瓜，具有一定的清热解暑作用，同时还能够帮助缓解身体的疲劳，也可以适当的喝一些绿茶，绿豆汤等能够起到一定的清凉解暑作用，也是目前比较常见的解暑食品。在炎热的夏季除了要吃一些祛湿热的食物，还需要多吃一些蛋白质比较丰富的食物，否则自身的抵抗力下降，容易受到病毒的侵害。