小暑后吃什么祛寒湿快

Question

小暑之后我担心身上有湿气，想去寒湿，小暑后吃什么祛寒湿快？

Answer 1

小暑后祛寒湿快可以多吃冬瓜汤、燕麦粥等食物。冬瓜汤属于一种比较清淡的汤类，主要是用冬瓜适当的配入一些排骨或者是瘦肉熬制而成，能起到利尿和利湿去水肿的效果，同时可以补充身体所需的营养物质，口感爽脆，燕麦具有润肠通便的作用，可以促进身体排湿。身体有寒湿通常会导致失眠、身体乏力严重时还可能会引起身体浮肿。