来月经能吃羊肉吗

Question

昨天才来的月经，今天很想吃羊肉。来月经能吃羊肉吗？

Answer 1

来月经期间能吃羊肉。羊肉是一种富含优质蛋白质的食物，也有多种人体必需的氨基酸成分，月经期间适量食用可以补充营养。若有宫寒问题，月经量比较少、经期腹痛，适量吃些羊肉有好处，能改善宫寒症状，促进经血及时排出，尽快缓解痛经。但由于羊肉性质温热，因此不宜吃太多，经量多的女性要尽量少吃或不吃。