来月经能吃巧克力吗

Question

痛经，想吃巧克力止痛，来月经能吃巧克力吗？

Answer 1

来月经时能少量吃巧克力，不可以吃太多的巧克力。巧克力的热量很高，经期少量吃巧克力可促进血液循环，改善月经量少、痛经症状。吃巧克力还能使心情变得愉悦，缓解经期因激素波动引起的烦躁、焦虑等不良情绪。但巧克力中的咖啡因含量较高，大量食用极有可能导致神经兴奋性增加，加重失眠症状，休息不足可能使痛经加重。