来月经可以吃脐橙吗

Question

平时很喜欢吃脐橙，来月经可以吃脐橙吗？

Answer 1

来月经可以吃脐橙，但需注意适量。脐橙含有丰富的维生素A、维生素C、柠檬酸、有机酸和膳食纤维，具有消食、止痛止呕的作用，对于经期食欲不振者有缓解效果。其中所含的果酸，还可增进食欲，促进胃酸分泌、帮助消化。但脐橙属于寒凉性水果，不建议大量食用。尤其是平时脾胃虚弱，或存在脾胃虚寒证的女性，在月经期更应少食或不食，否则易出现恶心、腹泻等胃肠道不适症状。