经期能吃维生素c吗

Question

今天来了月经，还可以吃维生素c吗？

Answer 1

经期可以服用维生素C，月经期是特殊的生理时期，身体免疫力和抵抗力会下降，也容易出现腹痛及腰酸等不适症状。维生素C能促进身体新陈代谢，也有改善内分泌的功效，有助于缓解经期不适。而且维生素C对皮肤健康也有很多好处，能减少色斑形成增加皮肤弹性，不会对月经周期以及月经量产生不良影响，可以正常服用。