经期能吃哈密瓜吗

Question

现在正是哈密瓜上市季节，但我来月经了，经期能吃哈密瓜吗？

Answer 1

少量吃哈密瓜并不会对月经造成影响，所以经期可适量吃哈密瓜。哈密瓜中含大量的果糖及苹果酸、果胶、多种维生素、钙、磷、铁等营养物质，经期吃哈密瓜为身体补充营养，可提高机体免疫力。但哈密瓜性寒，经期不可以大量食用，否则会导致子宫收缩，影响经血排出或出现痛经症状。经期还要注意避免吃刚从冰箱中拿出的冰镇哈密瓜。