脾胃不好怎么食疗调理

Question

脾胃一直都不太好，总是消化不良。脾胃不好怎么食疗调理？

Answer 1

脾胃不好可以喝猴头菇清鸡汤或者吃山药炖排骨进行调理。猴头菇具有暖胃健脾、补血益气的功效，鸡肉中富含氨基酸和蛋白质等营养元素，两者炖煮食用能改善脾胃虚弱、食欲不振的问题。山药炖排骨的主要食材是山药和排骨，山药是一种药食同源的食物，具有健脾作用，排骨含有钙、氨基酸、蛋白质等营养物质，能增强脾胃功能，也可提高抵抗力和免疫力。