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月经期能运动吗
病情描述:
最近我在减肥,想知道月经期能运动吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王必勤 主任医师 北京中医药大学东直门医院
    月经期可以适当运动。月经期可以做一些轻度活动,比如慢走、打太极等,这样有助于身体的正常生理循环和新陈代谢,让月经期能够平稳的渡过。但不能进行高强度的运动,比如跑步、跳绳、转呼啦圈等,因为月经期子宫内膜脱落,宫壁上有创面,做高强度的运动会导致子宫收缩,导致子宫充血,导致出血量增多,经期延长,如果出现痛经,也会增加感染的几率,所以经期不宜进行高强度的运动,另外在来例假的时候不要游泳,避免出现盆腔感染。
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