月经期能吃海带吗

Question

正处于月经期的时候特别想吃海带，月经期能吃海带吗？

Answer 1

月经期可以吃海带，海带的营养比较丰富，里面含有丰富的钾、碘、铁等矿物质，吃海带能够补充身体所缺的营养，尤其是在月经期间身体里面的营养流失速度过快，多吃点有营养的东西有好处。海带属于海产品，里面含有丰富的铁元素，能够预防缺铁性贫血，女性处于月经期的时候，容易出现贫血的症状，所以吃点海带有好处，海带还有一定的通便和排毒作用，比较适合经期有便秘的女性来吃。