月经期间能吃苹果吗

Question

月经期间能吃苹果吗？

Answer 1

月经期间可以吃苹果，苹果属于比较有营养的水果里面含有丰富的维生素和糖分，能够提供身体所需要的营养，另外苹果还有抗氧化的作用，可以延缓皮肤衰老。月经期间女性容易出现免疫力下降和贫血的症状，多吃些有营养的东西，可以补充月经期间丢失的营养。另外要注意做好经期的护理工作，保持下身的干净清洁，不要过性生活，以免引起妇科炎症。