月经期间可以喝绿茶吗

Question

月经期间可以喝绿茶吗？

Answer 1

月经期间可以适量喝绿茶。绿茶中的水分含量较高，富含维生素、微量元素等，可以帮助人体补充水分，促进新陈代谢。绿茶中含有一定数量的单宁酸，如果在月经期间多喝绿茶，会影响铁的吸收，所以建议少喝。来例假时最好不要喝凉的、冰镇的绿茶，以免引起腹痛、腹泻等症状。患者经期应合理饮食，合理休息，避免劳累，避免受凉。