入睡时身体突然抖一下主要原因有哪些

Question

入睡时身体突然抖一下主要原因有哪些

Answer 1

1.睡眠不佳：如果长期情绪低落、精神紧张、过度劳累等，会导致睡觉时肌肉无法放松，入睡前会出现身体突然抖一下。放松情绪，缓解压力后症状可缓解。
2.缺钙：人体正常含钙量为血钙含量为2.1~2.6毫升/升。若含钙量低于正常值，就说明机体缺钙，钙离子可以抑制肌肉兴奋性，缺钙容易导致肌肉兴奋性增加，所以入睡时身体会突然抖一下。
3.癫痫：癫痫大多都是家族遗传，如果有癫痫家族史，则患者可能患有癫痫，建议及时到医院进行检查。