大黄米升糖指数高吗

Question

大黄米升糖指数高吗

Answer 1

大黄米升糖指数比较高。大黄米含糖多，是升糖高的食物。大黄米不要吃太多，常吃血糖会升高容易得糖尿病或脑血栓。如果存在血糖高的情况，一定要控制好进食量。血糖高的患者可以吃胰岛素增敏剂或二甲双胍，药物的副作用小能很好的缓解糖高的情况，多吃新鲜的蔬菜水果，积极地锻炼身体，养成好的生活习惯。