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补肾吃什么补品

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补肾吃什么补品

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

补肾可以吃些黑色食物。黑色食物包括黑芝麻、黑豆、黑木耳等。这些食物营养丰富，有多种维生素，对肾脏有很好的补肾效果。
海带、牡蛎、螃蟹等食物，有助于补肾和增强性功能，长期食用可达到补肾的效果。补肾也可遵医吃通过中药进行调理，枸杞、金樱子、女贞子、茱萸等中药都有补肾的功效。

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