老人脑供血不足吃什么食物好

Question

老人脑供血不足吃什么食物好

Answer 1

老人脑供血不足的饮食可以适当增加蛋白质摄入，可以吃优质的蛋白质，比如瘦肉、去皮的禽肉、深海的鱼类、豆制品、鸡蛋等。一般不要摄入脂肪含量过高的肥肉，不要吃过甜的点心、糖果和喝饮料，可以吃纤维素和膳食纤维含量比较多的杂粮，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，比如各种绿叶蔬菜、芹菜，还可以吃苹果、柑橘、西红柿、猕猴桃等水果。