肝不好的人多吃什么水果可以养肝

Question

肝不好的人多吃什么水果可以养肝

Answer 1

肝不好的人可以多吃一些大枣、乌梅、梨、柑橘等水果。大枣中含有酸性多糖、葡萄糖、果糖、低聚糖等成分，具有保护肝脏的作用；乌梅具有和肝气、养肝血的功效，可以增强肝脏的解毒能力，促进消化吸收；梨：具有降血压、养阴清热的功效，可以起到清肝退黄疸的作用；柑橘中的维生素以及胡萝卜素提高抗氧化能力，具有保护肝脏的作用。