骨龄13.5岁还有多少生长空间

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骨龄13.5岁还有多少生长空间

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李福海主任医师山东大学齐鲁医院

每个孩子的体质不同，生长空间也不同，具体生长幅度也是不能够准确的进行判断，可以通过饮食进行调理，也可以通过运动进行改善。饮食方面让孩子每天吃富含蛋白质和钙质的食物，能够促进骨龄发育。平时让孩子养成良好的睡眠时间，睡眠充足也会促进骨骼发育。每天让孩子多做运动，每天坚持锻炼，也可以有效帮助孩子骨骼生长。

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