胃肠湿热证吃什么食物

Question

胃肠湿热证吃什么食物

Answer 1

胃肠湿热症可以吃清淡的蔬菜和水果，比如常见的空心菜、大头菜、玉米等都可以吃。胃肠湿热症主要由于饮食过于油腻导致的，经常吃辛辣刺激的食物也容易导致胃肠湿热症，所以平时要注意做好日常的饮食调理工作，多吃清淡的蔬菜，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时还要多喝茶，有助于清除体内的湿热，也可以将薏米做成薏米粥，能够起到健脾益胃的功效，平时还要注意戒烟戒酒，适当的进行运动。