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红豆薏米真的可以去湿气减肥吗？

病情描述:

红豆薏米真的可以去湿气减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

红豆薏米能用于去除体内湿气，一定程度上起到辅助减肥的作用。减肥期间需要合理安排自己的饮食，多摄入谷物粗粮类食品。红豆和薏米中的膳食纤维含量丰富，不但能加快胃肠道蠕动，而且可以帮助消化吸收，抑制体内脂肪的堆积，在吸收后也不会导致血糖迅速升高，是适合减肥食用的食物。

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