来姨妈能不能吃苹果

Question

来姨妈能不能吃苹果

Answer 1

月经期间可以吃苹果，苹果不算寒性的食材，也不会对女性的身体和经期造成刺激，还有助于女性健康。月经期间部分女性的胃口会变得比较差，多吃新鲜的蔬菜水果更容易消化，苹果口感比较好，能够增进女性的食欲。除了多吃水果外，还要多吃富含矿物质和蛋白质的食物，比如用牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉等，才能够满足身体的基本需求，避免女性出现气血两虚的现象。