生理期能不能吃柿子

Question

生理期能不能吃柿子

Answer 1

生理性可以适当的吃柿子。柿子含有丰富的糖分、多种的维生素和胡萝卜素、铁元素等，能够提供身体需要的多种营养成分，还能降低女性贫血的风险，对女性的身体帮助比较大，月经期间吃适当的柿子，能够补充体力。但是柿子生性干涩，属于偏寒性的食材，尽量不要空腹吃，也不要在经期大量吃，避免对身体造成刺激，引起腹部疼痛、腹泻等症状。