生姜早上吃还是晚上吃好

Question

生姜早上吃还是晚上吃好

Answer 1

生姜早上吃比较好。生姜性温，食用生姜能够驱寒，促进阳气化生和升发。早上到中午人体的阳气逐渐充盛，食用生姜能够增强促进人体阳气的升发，使身体充满活力，人的精神也可以更加振奋。到了晚上人体的阳气逐渐减弱，身体趋于平静，较少的阳气能保证晚上更好的睡眠和休息，如果此时食用生姜可能会导致身体生热、亢奋，影响夜晚的睡眠，导致入睡困难甚至彻夜难眠。